Desayuno: Café con leche endulzado con sacarina.
he salido ha caminar por el circuito al lado de mi casa creado por mi y he caminado a un ritmo normal durante 45 min.
Media-Mañana: rebanada de pan integral tostado con una loncha de mortadela.
Almuerzo: Salmorejo y papaya con naranja.
Merienda: Una infusion.Cena: Ensalada mixta.
Esta es una dieta de limpieza, los dos dias anteriores solo he perdido 100 gr, he comido algunas cosas prohibidas y eso ha hecho que no haya bajado, peso 143,9 kg. poco a poco, hay que seguir bajando.
